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品牌間緊身褲尺碼轉換器

知道一個品牌的尺碼嗎？查詢其他五個品牌應該選擇的尺碼。每個結果均來自品牌官方尺碼表，依據臀圍尺寸——這是決定緊身褲合身度的關鍵數據。

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臀圍相同，標籤不同

每一列代表一個臀圍尺寸。橫向閱讀可查看各品牌尺碼表對應的尺碼。斜線表示尺寸介於兩個尺碼之間。

臀圍	Lululemon	Gymshark	Nike	adidas	Under Armour	Sweaty Betty
84 公分 · 33 吋	2	—	XXS / XS	—	—	XXS
88 公分 · 34.5 吋	4	XXS	XS	XS	XS	XXS / XS
92 公分 · 36 吋	6	XXS / XS	S	XS / S	XS / S	XS
96 公分 · 38 吋	6 / 8	XS	S	S	S / M	S
100 公分 · 39.5 吋	8 / 10	S	M	M	M	M
104 公分 · 41 吋	10	M	M / L	M / L	L	M / L
108 公分 · 42.5 吋	12	M / L	L	L	L / XL	L / XL
112 公分 · 44″	12 / 14	L / XL	L / XL	L / XL	XL	XL
116 公分 · 45.5″	14 / 16	XL	XL	XL	XL / XXL	XXL
120 公分 · 47″	16	XXL	XL / XXL	2XL	XXL	XXL
124 公分 · 49″	18	—	XXL	2XL	XXL	—
128 公分 · 50.5″	18 / 20	—	XXL / 1X	—	—	—
132 公分 · 52″	20	—	1X	—	—	—

品牌尺碼對照表

最熱門的尺碼比較，每個都有完整的尺碼對照表，雙向對照。

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品牌尺碼表（公分與英吋）

女性下身服飾尺碼表，原文發布，公分與英吋並列。單一數值為該品牌該尺碼的參考尺寸；範圍則依原文呈現。

Lululemon

尺碼	腰圍（公分）	臀圍（公分）	腰圍（英吋）	臀圍（英吋）	其他標籤
0	55	80	21.5	31.5	—
2	58	84	23	33	—
4	61–64	86–89	24–25	34–35	—
6	66–69	91–94	26–27	36–37	—
8	71–74	97–99	28–29	38–39	—
10	76–80	102–105	30–31.5	40–41.5	—
12	84	109	33	43	—
14	89	114	35	45	—
16	99	119	39	47	—
18	104	124	41	49	—
20	109	130	43	51	—

Lululemon 為部分緊身褲提供「修身剪裁」的獨立尺寸：腰圍較窄，臀圍較寬。若購買修身款，請以其專屬欄位的臀圍尺寸做比較。
Lululemon 緊身褲以內縫長度（英吋）命名（例如 25″ 或 28″），長度與尺碼分開選擇。

來源：品牌官方女性尺碼指南，核實於 2026-11-13 · Lululemon ↗

Gymshark

尺碼	腰圍（公分）	臀圍（公分）	腰圍（英吋）	臀圍（英吋）	其他標籤
XXS	61	90	24	35.5	英國尺碼 4–6 · 美國尺碼 2–4
XS	66	95	26	37.5	英國尺碼 6–8 · 美國尺碼 4–6
S	71	100	28	39.5	英國尺碼 8–10 · 美國尺碼 6–8
M	76	105	30	41.5	英國尺碼 10–12 · 美國尺碼 8–10
L	81	110	32	43.5	英國尺碼 12–14 · 美國尺碼 10–12
XL	86	115	34	45.5	英國尺碼 14–16 · 美國尺碼 12–14
XXL	91	120	36	47	英國尺碼 16–18 · 美國尺碼 14–16

Gymshark 表示其緊身褲設計符合實際尺碼，若介於兩個尺碼間建議選大一號，且若腰圍較小，建議以臀圍尺寸為準。
Gymshark 所有尺碼的內縫長度均相同：短款 72.5 公分（28.5″）、標準款 77.75 公分（30.5″）、長款 82.5 公分（32.5″）。

來源：品牌官方女性尺碼指南，核實於 2026-11-13 · Gymshark ↗

Nike

尺碼	腰圍（公分）	臀圍（公分）	腰圍（英吋）	臀圍（英吋）	其他標籤
XXS	54–60	77–84	21.25–23.5	30.5–33	美國尺碼 0
XS	60–66	84–90	23.5–26	33–35.5	美國尺碼 0–2
S	66–74	90–98	26–29	35.5–38.5	美國尺碼 4–6
M	74–80	98–104	29–31.5	38.5–41	美國尺碼 8–10
L	80–88	104–112	31.5–34.5	41–44	美國尺碼 12–14
XL	88–98	112–119	34.5–38.5	44–47	美國尺碼 16–18
XXL	98–108	119–127	38.5–42.5	47–50	美國尺碼 20–22
1X	109–116	130–137	43–45.5	51–54	美國尺碼 18W–20W
2X	116–124	137–145	45.5–49	54–57	美國尺碼 22W–24W
3X	124–135	145–155	49–53	57–61	美國尺碼 26W–28W

當 Nike 提供短版與高腰版時，短版的內襠長比標準版短 5 公分（2 吋），高腰版則長 5 公分（2 吋）。

資料來源：品牌官方女性尺碼指南，核實於 2026-11-13 · Nike ↗

adidas

尺碼	腰圍（公分）	臀圍（公分）	腰圍（英吋）	臀圍（英吋）	其他標籤
XS	61–66	86–91	24–26	34–36	美國尺碼 0–2 · 德國尺碼 30–32
S	69–71	94–97	27–28	37–38	美國尺碼 4–6 · 德國尺碼 34–36
M	74–79	99–104	29–31	39–41	美國尺碼 8–10 · 德國尺碼 38–40
L	81–86	107–109	32–34	42–43	美國尺碼 12–14 · 德國尺碼 42–44
XL	89–94	112–117	35–37	44–46	美國尺碼 16–18 · 德國尺碼 46–48
2XL	97–104	119–124	38–41	47–49	美國尺碼 20–22 · 德國尺碼 50–52

資料來源：品牌官方女性尺碼指南，核實於 2026-11-13 · adidas ↗

Under Armour

尺碼	腰圍（公分）	臀圍（公分）	腰圍（英吋）	臀圍（英吋）	其他標籤
XS	65–68	87–91	25.5–27	34.5–36	美國尺碼 0–2
S	68–74	91–96	27–29	36–38	美國尺碼 4–6
M	74–79	96–101	29–31	38–40	美國尺碼 8–10
L	79–86	101–109	31–34	40–43	美國尺碼 12–14
XL	86–94	109–117	34–37	43–46	美國尺碼 16
XXL	94–102	117–124	37–40	46–49	美國尺碼 18

Under Armour 將其尺碼表描述為「理想標準」，並指出可能存在一定的變異。

資料來源：品牌官方女性尺碼指南，核實於 2026-11-13 · Under Armour ↗

Sweaty Betty

尺碼	腰圍（公分）	臀圍（公分）	腰圍（英吋）	臀圍（英吋）	其他標籤
XXS	59	86	23	34	英國尺碼 6
XS	64	91	25	36	英國尺碼 8
S	69	96	27	38	英國尺碼 10
M	74	101	29	40	英國尺碼 12
L	79	106	31	41.5	英國尺碼 14
XL	84	111	33	43.5	英國尺碼 16–18
XXL	91	118	36	46.5	英國尺碼 18–20

此尺碼表來自經銷商，訂購前請先於品牌官網產品頁確認。

資料來源：該品牌授權經銷商尺碼表（無法查詢品牌官方頁面），核實於 2026-11-13 · Sweaty Betty ↗

轉換器如何決定

每個尺碼都取其臀圍公佈範圍的中間值（或品牌提供的唯一臀圍數值）。你的臀圍尺寸—或你目前穿著尺碼的臀圍—會與這些中間值比較。

如果你落在距離最近尺碼中心點 30% 範圍內，就會選擇該尺碼。若在範圍中間，則會顯示兩個尺碼，因為此時選擇取決於你想要的合身度，而非尺碼表。

腰圍作為第二參考。在緊身褲中，臀圍決定布料是否保持不透且不下滑；腰圍顯示較小尺碼通常只是代表腰頭較緊。

為什麼各品牌尺碼不一致

運動服裝尺碼沒有統一標準。Gymshark 的 Small 與 Nike 的 Small 依據的臀圍尺寸不同，因此同一標籤的尺碼穿起來可能差異很大。

數字和字母尺碼系統也不完全相同：Lululemon 使用美國尺碼 0 到 20，adidas 採用德國尺碼，英國經銷商則使用英國尺碼。

剪裁和布料也帶來差異：壓縮款式剪裁較小，修身款式會將腰部空間轉移到臀部，而柔軟刷毛布料則會隨著穿著而放鬆。

品牌尺碼相關問題

Lululemon 的 6 號是 Small 嗎？

以臀圍來看，Lululemon 的 6 號（臀圍 36–37 吋）相當於 Nike 和 Under Armour 的 Small，adidas 和 Sweaty Betty 介於 XS 和 S 之間，Gymshark 介於 XXS 和 XS 之間，因為 Gymshark 的尺碼表偏大。請使用轉換器輸入你的臀圍以獲得精確答案。

為什麼我在 Gymshark 的尺碼比 Nike 小？

Gymshark 公布的臀圍尺寸比 Nike 同尺碼的要大，因此許多人在 Gymshark 選擇比 Nike 小一號的尺碼。

我該依腰圍還是臀圍轉換尺碼？

選擇緊身褲時以臀圍為準。臀部和屁股決定覆蓋範圍、不透明度以及腰帶是否會捲起；腰圍只影響腰帶的緊實感。

是否包含小碼、高碼或加大碼？

包含各品牌在女性褲款主尺碼表中列出的所有尺碼，包括 Nike 的 1X–3X。小碼和高碼版本會改變褲襠長度和褲檔高度，但不改變臀圍尺寸。

這些尺碼表有多新？

每張尺碼表都會標示與來源核對的日期。品牌會不定期更新尺碼表，重要訂購前請先點開來源連結確認。