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Leggings-Größenumrechner zwischen Marken

Kennst du deine Größe bei einer Marke? Sieh nach, welche Größe du bei fünf anderen bestellen solltest. Alle Ergebnisse basieren auf den offiziellen Größentabellen der Marken, abgeglichen nach Hüftumfang – die entscheidende Zahl für die Passform von Leggings.

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Gleiche Hüfte, andere Marken

Jede Zeile entspricht einem Hüftmaß. Lies waagerecht, um die Größe zu sehen, die jede Markentabelle dafür angibt. Ein Schrägstrich bedeutet, dass das Maß zwischen zwei Größen liegt.

Hüfte	Lululemon	Gymshark	Nike	adidas	Under Armour	Sweaty Betty
84 cm · 33″	2	—	XXS / XS	—	—	XXS
88 cm · 34.5″	4	XXS	XS	XS	XS	XXS / XS
92 cm · 36″	6	XXS / XS	S	XS / S	XS / S	XS
96 cm · 38″	6 / 8	XS	S	S	S / M	S
100 cm · 39.5″	8 / 10	S	M	M	M	M
104 cm · 41″	10	M	M / L	M / L	L	M / L
108 cm · 42.5″	12	M / L	L	L	L / XL	L / XL
112 cm · 44″	12 / 14	L / XL	L / XL	L / XL	XL	XL
116 cm · 45.5″	14 / 16	XL	XL	XL	XL / XXL	XXL
120 cm · 47″	16	XXL	XL / XXL	2XL	XXL	XXL
124 cm · 49″	18	—	XXL	2XL	XXL	—
128 cm · 50.5″	18 / 20	—	XXL / 1X	—	—	—
132 cm · 52″	20	—	1X	—	—	—

Markenübergreifende Größentabellen

Die meistgesuchten Vergleiche, jeweils mit vollständiger Größentabelle in beide Richtungen.

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Marken-Größentabellen in cm und Zoll

Damen-Unterteilgrößen, wie veröffentlicht, mit Zentimetern und Zoll nebeneinander. Einzelwerte sind die Referenzmaße der Marke für diese Größe; Bereiche werden wie veröffentlicht dargestellt.

Lululemon

Größe	Taille (cm)	Hüfte (cm)	Taille (Zoll)	Hüfte (Zoll)	Andere Marken
0	55	80	21.5	31.5	—
2	58	84	23	33	—
4	61–64	86–89	24–25	34–35	—
6	66–69	91–94	26–27	36–37	—
8	71–74	97–99	28–29	38–39	—
10	76–80	102–105	30–31.5	40–41.5	—
12	84	109	33	43	—
14	89	114	35	45	—
16	99	119	39	47	—
18	104	124	41	49	—
20	109	130	43	51	—

Lululemon listet für einige Leggings separate "Contour Fit"-Maße auf: schmaler in der Taille und weiter an der Hüfte. Wenn du einen Contour-Stil kaufst, vergleiche deine Hüfte mit der entsprechenden Spalte.
Lululemon benennt Leggings nach der Innenbeinlänge in Zoll (zum Beispiel 25" oder 28"), die Länge wird also separat von der Größe gewählt.

Quelle: Offizieller Damengrößenratgeber der Marke, geprüft 2026-11-13 · Lululemon ↗

Gymshark

Größe	Taille (cm)	Hüfte (cm)	Taille (Zoll)	Hüfte (Zoll)	Andere Marken
XXS	61	90	24	35.5	UK 4–6 · US 2–4
XS	66	95	26	37.5	UK 6–8 · US 4–6
S	71	100	28	39.5	UK 8–10 · US 6–8
M	76	105	30	41.5	UK 10–12 · US 8–10
L	81	110	32	43.5	UK 12–14 · US 10–12
XL	86	115	34	45.5	UK 14–16 · US 12–14
XXL	91	120	36	47	UK 16–18 · US 14–16

Gymshark gibt an, dass seine Leggings der Größe entsprechend ausfallen, empfiehlt bei Zwischengrößen eine größere Größe und rät, bei kleiner Taille die Hüftmaße als Maßstab zu nehmen.
Gymshark gibt für alle Größen jeweils eine Innenbeinlänge an: Kurz 72,5 cm (28,5"), Regular 77,75 cm (30,5") und Lang 82,5 cm (32,5").

Quelle: Offizieller Damengrößenratgeber der Marke, geprüft 2026-11-13 · Gymshark ↗

Nike

Größe	Taille (cm)	Hüfte (cm)	Taille (Zoll)	Hüfte (Zoll)	Andere Marken
XXS	54–60	77–84	21.25–23.5	30.5–33	US 0
XS	60–66	84–90	23.5–26	33–35.5	US 0–2
S	66–74	90–98	26–29	35.5–38.5	US 4–6
M	74–80	98–104	29–31.5	38.5–41	US 8–10
L	80–88	104–112	31.5–34.5	41–44	US 12–14
XL	88–98	112–119	34.5–38.5	44–47	US 16–18
XXL	98–108	119–127	38.5–42.5	47–50	US 20–22
1X	109–116	130–137	43–45.5	51–54	US 18W–20W
2X	116–124	137–145	45.5–49	54–57	US 22W–24W
3X	124–135	145–155	49–53	57–61	US 26W–28W

Wo Nike kurze und lange Versionen anbietet, ist die kurze Innenbeinlänge 5 cm (2") kürzer und die lange 5 cm (2") länger als die reguläre.

Quelle: Offizieller Damengrößenratgeber der Marke, geprüft 2026-11-13 · Nike ↗

adidas

Größe	Taille (cm)	Hüfte (cm)	Taille (Zoll)	Hüfte (Zoll)	Andere Marken
XS	61–66	86–91	24–26	34–36	US 0–2 · DE 30–32
S	69–71	94–97	27–28	37–38	US 4–6 · DE 34–36
M	74–79	99–104	29–31	39–41	US 8–10 · DE 38–40
L	81–86	107–109	32–34	42–43	US 12–14 · DE 42–44
XL	89–94	112–117	35–37	44–46	US 16–18 · DE 46–48
2XL	97–104	119–124	38–41	47–49	US 20–22 · DE 50–52

Quelle: Offizieller Damengrößenratgeber der Marke, geprüft 2026-11-13 · adidas ↗

Under Armour

Größe	Taille (cm)	Hüfte (cm)	Taille (Zoll)	Hüfte (Zoll)	Andere Marken
XS	65–68	87–91	25.5–27	34.5–36	US 0–2
S	68–74	91–96	27–29	36–38	US 4–6
M	74–79	96–101	29–31	38–40	US 8–10
L	79–86	101–109	31–34	40–43	US 12–14
XL	86–94	109–117	34–37	43–46	US 16
XXL	94–102	117–124	37–40	46–49	US 18

Under Armour beschreibt seine Tabelle als "gewünschte Standards" und weist darauf hin, dass es zu Abweichungen kommen kann.

Quelle: Offizieller Damengrößenratgeber der Marke, geprüft 2026-11-13 · Under Armour ↗

Sweaty Betty

Größe	Taille (cm)	Hüfte (cm)	Taille (Zoll)	Hüfte (Zoll)	Andere Marken
XXS	59	86	23	34	UK 6
XS	64	91	25	36	UK 8
S	69	96	27	38	UK 10
M	74	101	29	40	UK 12
L	79	106	31	41.5	UK 14
XL	84	111	33	43.5	UK 16–18
XXL	91	118	36	46.5	UK 18–20

Diese Tabelle stammt von einem Händler und sollte vor der Bestellung auf der Produktseite der Marke bestätigt werden.

Quelle: eine autorisierte Händler-Tabelle für diese Marke (die Marken-Website war nicht lesbar), geprüft 2026-11-13 · Sweaty Betty ↗

Wie der Umrechner entscheidet

Jede Größe wird auf den Mittelpunkt ihres angegebenen Hüftbereichs (oder den einzelnen Hüftwert der Marke) reduziert. Dein Hüftmaß – oder die Hüfte der Größe, die du bereits trägst – wird mit diesen Mittelpunkten verglichen.

Bist du innerhalb von 30 % der Lücke zur nächstgelegenen Größe, bekommst du diese Größe. In der Mitte der Lücke werden beide Größen angezeigt, da die Wahl dann vom gewünschten Sitz abhängt, nicht von der Tabelle.

Die Taille wird als zweite Meinung angezeigt. Bei Leggings entscheiden Hüfte und Gesäß, ob der Stoff blickdicht bleibt und die Leggings sitzen; eine Taille, die eine Größe kleiner angibt, bedeutet meist nur einen festeren Bund.

Warum Marken sich unterscheiden

Es gibt keinen gemeinsamen Standard für Activewear-Größen. Ein Gymshark Small und ein Nike Small basieren auf unterschiedlichen Hüftmaßen, sodass dieselbe Größenbezeichnung sehr unterschiedlich sitzen kann.

Zahlen- und Buchstabensysteme stimmen ebenfalls nicht überein: Lululemon verwendet US-Größen 0–20, adidas listet deutsche Größen und UK-Händler nutzen UK-Größen.

Schnitt und Stoff bringen weitere Unterschiede: Kompressionsmodelle sind kleiner geschnitten, Contour-Stile verlagern Volumen von der Taille auf die Hüfte, und weiche, angeraute Stoffe entspannen sich beim Tragen.

Marken-Größenfragen

Ist ein Lululemon 6 eine Small?

Nach Hüftmaß ist ein Lululemon 6 (36–37" Hüfte) bei Nike und Under Armour eine Small, bei adidas und Sweaty Betty zwischen XS und S, und bei Gymshark zwischen XXS und XS, deren Tabelle größer ausfällt. Nutze den Umrechner mit deinen eigenen Hüften für eine genaue Antwort.

Warum ist meine Gymshark-Größe kleiner als meine Nike-Größe?

Die veröffentlichten Hüftmaße von Gymshark sind für denselben Buchstaben größer als die von Nike, weshalb viele bei Gymshark eine Größe kleiner wählen als bei Nike.

Soll ich nach Taille oder Hüfte umrechnen?

Nach Hüfte bei Leggings. Hüfte und Gesäß bestimmen die Abdeckung, Blickdichte und ob der Bund rollt; die Taille beeinflusst nur, wie fest der Bund sitzt.

Sind Petite-, Tall- oder Plus-Größen enthalten?

Es sind alle Größen enthalten, die jede Marke in ihrer Haupt-Damengrößentabelle für Unterteile angibt, einschließlich Nikes 1X–3X. Petite- und Tall-Versionen ändern die Innenbeinlänge und den Bund, nicht die Hüftgröße.

Wie aktuell sind diese Tabellen?

Jede Tabelle zeigt das Datum, an dem sie mit der Quelle abgeglichen wurde. Marken überarbeiten Tabellen gelegentlich, daher vor einer wichtigen Bestellung den Quelllink öffnen.